Forside / Manøvrere / Drej, kantning & 8-tals øvelse

DREJ, KANTNING & 8-TALS ØVELSE

DREJ

Rorpinden sidder midt i fodsparket.

​Skub roret til den side, du vil dreje til.

KANTNING

​Flyt vægten over på den balle, der er modsat den side, du ønsker at dreje til.

​Holdt kantningen - også når pagajen er i mod-satte side. 

​I bevægelse former kroppen et “C”, der sikre balancen.

8-TALS ØVELSE

​Man ror i en 8-tals form om 2 kajakker for at træne drej og kantning.

Designet af Line Maj Skuldbøl
​Copyright 2023