Her findes grundteknikker og informationer, der er gode at kunne inden for kap- og turkajak. Der er taget udgangspunkt i IPP2 niveau*.Det er forskelligt hvordan der undervises i forskellige klubber og hvordan teknikkerne udføres, samt hvilke vedtægter klubberne har.
Indholdet her, er lavet som et oplæg til hvordan det kan gøres og er dermed åbent for fortolkning. *Euro Paddle Pass (IPP-standarderne), er et sæt europæiske minimumstandarder for uddannelse af roere /udøvere i kano- og kajaksporten. |
De 5 hovedtemaer
|
Alle illustrationer er tegnet uden at figuren har svømmes vest og spray skirt på, det er gjort for at tydeliggøre kroppens bevægelse og holdning. I vinterhalvåret skal man ro med svømme vest. I sommerhalvåret er det tilladt at ro uden, så længe man har en med i kajakken.
|
Detaljeret
indholdsfortegnelse
Makkerredning
|
Her kan du hente makkerredningen, printe og bruge den til repetition, eller til undervisning i klubben
| ||||||
Den gode rotur
|
En rotur består af en række parametre, som i kombination har betydning for om en tur bliver god eller ej. De er vigtige at have i tankerne, når man planlægger en tur på vandet.
|
|
